【開催中】マインドフルネス8週間プログラム /

オンライン講座(日曜コース)お知らせ🍀

8/31から始まった、平日コースも3週目が終了しました。

率直に心身共にたくさんの気づきがあって、楽しい‼️

と、思うこともありますが、日々仕事や子育てで『やるべきこと』に忙殺される中でも、少し立ち止まって、今この瞬間のありのままの体験とありのままの自分を受け入れることやどうにもならないことにジタバタしたり、イライラしたりすることを減らし、本来の自分の力を発揮しながら生きることを練習している感じがします(←私の個人的な感覚です)

マインドフルネスで大切な、『思考や感情に囚われないでいる心の持ち方』

自分への理解を深めて、身に付けていきましょう。

【受講後、お仕事としてもマインドフルネスを指導したい方はオンラインになりますが、月1のペースで杉山先生を中心にインストラクションの仕方やシェアタイムのハンドリングなどについて体験を元に実践的にお話していただきます。】

※今回はオンライン講座のための定員を6名とさせていただきます。

また野村カヨと一度でも対面でお会いしたことのある方に限らせていただきます。

もしご希望の方がいらっしゃいましたら、一度zoomにて面談をさせていただければと思いますので、よろしくお願い致します🙏

【開催詳細】

日程:11/8(日)、11/15(日)、11/22(日)、11/29(日)、12/6(日)、12/13(日)、12/20(日)、12/27(日)

時間:全日10:00〜12:30

※なるべく全日参加出来る方に限ります。

予めお休みしたい日がある方は前もってご相談下さい。

担当:杉山風輝子先生(心理士)

料金:42,000円

申込先:DMもしくは、私のLINEやメールを知っている方はそちらでもOKです。

メールは、kayo_yoga 1005@yahoo.co.jp

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